Ρυζόγαλο με κινόα και ζαχαρίνη (175 θερμίδες το μπωλ)
2/3 κούπας (200 γρ) κινόα
4 κούπες γάλα ελαφρύ (300 γρ εβαπορέ ελαφρύ και συμπληρώνω με νερό για να βγουν οι 4 κούπες),
6 κουτ. ζαχαρίνη,
3 κουτ. γλυκού κορν φλάουρ
βανίλια
Βράζω την κινόα με 1,5
ποτήρι νερό μέχρι να μαλακώσει η κινόα, προσθέτω το γάλα, τη ζαχαρίνη, το κορν φλάουρ και τη βανίλια
Ανακατεύω μέχρι να αρχίσει να βράζει και να πήξει λίγο. Το μοιράζω σε 6 μπωλ και πασπαλίζω με κανέλα
κεϋλάνης.
175 θερμίδες το ένα
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου